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オイラー急増中?!

2012年04月29日 12:25

こんにちは。

いかがお過ごしですか?

日本はゴールデンウイークに入りましたね。
お天気も良く、行楽地などは、たくさんの人達で賑わっているようです。



シンガポールは、相変わらず強い日差しの毎日です。
体調を崩している方も多いようですが
今日は、「オイル」のお話









オイラーとは、身体に良い油を積極的に摂取する人達のこと。


数年前から美容業界、スポーツ界などでどんどん急増していて
最近は、ヘルスコンシャスの方達の間でも
「身体にいいオイル」は、大きな注目を浴びています



さまざまなハーブオイルが出回っていますが
何といっても主役級は


フラックス・オイル









フラックス(亜麻仁)の種子から採れる油は
約60%がオメガ3系の必須脂肪酸であるアルファリノレン酸で構成されています。


オメガ3系脂肪酸は、血中コレステロールを低下させ
中性脂肪値を低下させ、血栓を予防するなどの効果や
免疫力を高めたり、アレルギー予防や、皮膚の強化に役立つなど
さまざまな効果が立証されています。




乳児のアトピーの、乾燥からくる
かゆみの症状緩和にもいいらしく
少量のフラックス・オイルを手首に塗り、すり込むと
肌から吸収されたオイルが、必要な場所まで届くのだそうです





数年前までは、サプリメントなどで
魚由来のフラックス・オイルがもてはやされていましたが
最近の主流は、香りのくせがなく摂取しやすい植物のオイルへと移行しています。


flax2.jpg



そのまま飲んでもいいのですが
(その場合は、就寝前が効果的)
私は納豆に混ぜたり、酢やしょうゆと混ぜてドレッシングにしたりしています。


酸化しやすいので、冷蔵庫で保存し、早めに使いきり
非加熱で使用して下さいね



21zvB7z68PL__SL500_AA300_.jpg


主要オーガニックショップで購入できますよ







今日の一曲は、南相馬市の小学生達と
サポートアーティストさん達の歌声を
お届けします。


海外にいる私達に何ができるだろう・・・
いつも、考えています。


音楽に携わる1人として
音の持つ力を伝えること。
復興地で、今日、この瞬間も明るく前を向いて
元気に歩もうとしている子供たちがいるということ。


そんなことを、折りに触れ
日頃レッスンで接する子供たちに伝え
想いを共有しながら、新しい一週間も頑張ります


みなさんの新しい一週間が、笑顔に満ちた日々でありますように





noriko

最強サンブロック!美容皮膚科推奨SPF90

2012年04月27日 00:52

こんにちは。


いかがお過ごしですか?

珍しく雨の多かった先月ですが
最近のシンガポールは、南国らしいお天気が続き
日差しもぐんと強まって来ました。


今日は、最強かつ、肌に負担の少ない
美容皮膚科推奨のサンブロックのご紹介です。


以前も、ご紹介したことがありますが
ここ数年、私の一番のお気に入りです


products-heliocaregel.jpg

植物由来の天然素材を使用したサンブロックは
白浮きせず、軽いジェル状のテクスチャー。
サンブロック独特の香りもなく、やさしい桃の香りです


抗酸化作用もあり、紫外線から肌を守りつつ
スキンケアもしてくれる優れ物



取り扱いは
こちら


珍しい、飲むタイプのサンブロックもありますよ



さて、今日の一曲は
台湾の人気ロックバンド「五月天」の曲からバラードを。

B'sの松本さんが、アルバムの曲を提供したりしていることもあり
日本でも、ここ数年注目されています。







それではみなさま、どうぞ良い一日をお過ごし下さいね


noriko


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